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Arrêtez les jeux « cérébraux » : voici les alternatives réellement efficaces selon la science

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Les jeux de brain-training promettent d'optimiser nos capacités cognitives, mais leur efficacité reste controversée. Que nous apprend la recherche sur les activités réellement bénéfiques pour notre cerveau ? Découvrez les stratégies scientifiquement prouvées pour stimuler vos fonctions mentales...